Classements transparents - Augmenter constamment les mises pour ressentir la même excitation.
- Mentir à votre entourage ou jouer en cachette.
- Utiliser le jeu pour fuir des problèmes personnels ou financiers.
- Ne pas pouvoir arrêter malgré des pertes répétées.
- Négliger vos responsabilités familiales ou professionnelles.
Si l’un de ces signes apparaît, faites une pause immédiate et demandez de l’aide.
Les opérateurs agréés par l’ANJ doivent proposer :
- Des limites personnalisables (dépôts, mises, durée de session).
- Un historique détaillé des transactions et un compteur de temps de jeu.
- Une option d’auto-exclusion temporaire ou définitive.
- Des liens visibles vers des organismes d’aide.
Activez ces outils dès vos premières sessions et planifiez des rappels hebdomadaires pour réévaluer votre pratique.
Organismes français à contacter :
- Joueurs Info Service : 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé, tchat en ligne).
- SOS Joueurs : sosjoueurs.org (accompagnement psychologique et budgétaire).
- IFAC et structures d’addictologie locales pour un suivi médical.
- Autorité Nationale des Jeux (ANJ) pour l’interdiction volontaire de jeux.
Parlez de vos habitudes à un proche, multipliez les activités alternatives (sport, sorties, projets familiaux) et installez des logiciels de contrôle parental si des mineurs partagent vos appareils. L’accès aux sites de jeux leur est strictement interdit.
Si vous sentez que le jeu prend trop de place ou génère de l’anxiété, consultez un professionnel de santé ou un centre spécialisé. Zone Joueur continuera de publier des guides de modération et de rappeler que vos choix doivent toujours rester sous contrôle.